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2026.03.09

住宅でできる花粉症対策

こんにちは、林です。

春になると、花粉症の方にはなかなかつらい季節ですね。

実は私も重度の花粉症でして、この時期は薬とマスクが必須です。

外出すると、くしゃみや目のかゆみが止まらなくなります。

ただ、外ではつらいのに、家に帰ると症状が落ち着きます。

もちろん個人差はあると思いますが、これは家の「空気環境」が関係しています。

 

## 花粉症の人にとって、春は洗濯も悩みます

花粉症の方は共感していただけると思うのですが、春はなかなか洗濯物を外に干しづらいですよね。

私は、年中部屋干しです。

外に干すと、どうしても花粉が付着してしまいます。

それを室内に取り込むと、家の中でも症状が出てしまいます。

なので花粉シーズンは

・部屋干し
・帰宅後すぐ着替える
・マスク必須

という生活になっています。

お客様からも

「花粉の時期は外干しできないんですよね」

という声をよく聞きます。

実は、家づくりの中でこの「花粉対策」は意外と大切なポイントかもしれません。

 

## 実は家の中にも花粉は入ってきます

「家の中なら安心」と思われる方も多いですが、実は花粉は意外と簡単に家の中に入ってきます。

例えば

・玄関から衣類に付いて入る
・洗濯物に付いて入る
・窓の開閉
・家の隙間

こういったところから入ってきます。

特に、住宅の「隙間」は意外と見落とされがちです。

隙間風が入る家というのは、言い換えると空気が自由に出入りしているということです。

つまり、花粉も同じように入ってくる可能性があります。

 

## 高気密住宅は「花粉が入りにくい家」

参建の家では、全棟で気密測定を行っています。

平均のC値はおよそ **0.3** ほどです。

この数字は、家の隙間の少なさを表すものです。

隙間が少ないということは

・冷暖房が効きやすい
・空気の流れをコントロールできる
・外の空気が無秩序に入らない

という特徴があります。

つまり、隙間から花粉が入ってくる量も抑えやすくなります。

もちろんゼロにはなりませんが、無秩序に入ってくる状況とは大きく変わってきます。

 

## 外の空気はフィルターを通してから家の中へ

参建の家では、24時間換気システム「澄家(すみか)」を採用しています。

この換気システムには **外部フィルター** が付いていて、外の空気をそのまま入れるのではなく、一度ろ過してから室内へ取り込みます。

このフィルターは

・花粉
・PM2.5
・微粒子

などを取り除く役割があります。

さらに特徴的なのが、**床面排気**という仕組みです。

花粉やハウスダストは、空気より重いので時間が経つと床付近に落ちてきます。

そこで床から排気することで、それらを効率よく外に出していきます。

自然の流れに逆らわない、理にかなった仕組みなんですね。

 

## 花粉症の人ほど「空気の違い」を感じる

正直に言うと、花粉症ではない方はこの違いにあまり気づかないかもしれません。

ですが、花粉症の人は敏感です。

私自身もそうですが、

外ではつらいのに
家に帰ると落ち着く。

そう感じることがあります。

これは断熱性能だけではなく

・気密
・換気
・空気の流れ

こういった設計が関係しているのだと思います。

家づくりというと

・デザイン
・間取り
・設備

に目が向きがちですが、

**「空気の質」**

も暮らしに大きく影響する部分ではないでしょうか。

 

## まとめ|花粉症の方は「家の空気」も気にしてみてください

花粉症は本当に大変ですよね。

私も毎年この時期になると、薬とマスクが欠かせません。

ただ、家に帰ると少し楽になる。

そんな経験から、家の空気環境の大切さを改めて感じています。

住宅の性能というと断熱や耐震の話が多いですが

・気密
・換気
・空気の流れ

こういった部分も、実は暮らしやすさに大きく関係しています。

もしこれから家づくりを考えている方がいらっしゃいましたら、ぜひ「家の空気」も少し気にしてみてください。

毎日過ごす場所だからこそ、体にやさしい空気の家であってほしいなと思っています。

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